独处与养心
人生最难攻克的是自己，自己最难面对的是独处，而独处的最高境界莫不是养心。
孟子曰：“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”所以说，“养心”必先行于“独处”，无以“独处”，难得“养心”。
古人云：人生独处是清欢。这“清欢”须是在世事沉浮中守住内心的淡然，是独处坚守的豁然心境。人生有得意，亦有失意。得意之时，请莫自嘘自大，更不要狂妄傲慢。因为，在一个人得意忘形、洋洋得意之时，必会招惹是非之祸，乃至引发众怒，其结果更是令人唏嘘。
《史记·老子韩非传》：“去子之骄气与多欲、态色与淫志，是皆无益于子之身。”其道理显而易见。三国时，刘备手下的一名大将名叫魏延，他勇猛过人，且打下不少江山，但却不懂谦虚，骄矜自傲，以致在后来与很多文臣不和，所以在诸葛亮逝世后，他因为自己的性格和态度，再加上有反叛之心，所以最后被斩杀身亡，实在是咎由自取。历史上有很这种事例，经典典故亦是举不胜数。一篇《滕王阁序》，“……嗟乎！时运不齐，命途多舛，冯唐易老，李广难封。”慨叹生不逢时，命蹇事乖，替先人留下千古令名。
所以，人要在独居独处中“悟道自醒”，得意不忘形，失意不气馁。独居时，安份守己，读书静思，处清静以养志。时刻保持纯净之心态，以幕天席地之功，检验自心，体悟自性。读书明理，以史为鉴，要在先哲圣贤之本中得到净化心灵的启迪，要敞开心扉的明察自我，拥抱自然生活。自处养心，独居增智。一切都好，一切都是自然常情，开心便是快乐，自馁莫非伤情。
不要怨恨任何人，更不能厌弃身边事。无奈时不仿选择“独处”一番，或许能寻找到您心灵净处的安慰。有人说，独处是精神家园中一种超凡脱俗的境界，是成长岁月里的一种历练，仰或是人生生命中智慧的升华。或许是命运的安排，每次的独居独处都有莫大收获。经验告诉我，失意之时，不仿选择独处几日，以作斋心涤虑。或读书写作，或书画篆刻，亦或吃茶品酒、吟诵欢歌，每一种体验与碰撞都会给您带来心灵的安慰，甚至是情感的寄托。当然，独处之功亦因境遇不同而千差万别。有云：人生最好的境界，是丰富的安静。苏轼在晚年回忆一生时，曾自我戏谑道：“问汝平生功业，黄州惠州儋州。”半生贬谪，颠沛流离，让苏东坡历尽苦难、尝尽辛酸。当然每一次的发配与流放都为他创造了充裕的“独处”时间，从羁绊于名缰利锁，到“此心安处是我乡”的释然，一次次灵魂的洗练，最终真正成就了他“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的伟大境界与真实写照。林语堂说苏东坡的一生是“人生的盛宴”，而苏东坡的快乐不是因为他超凡拔俗的才华，而是他懂得豁达心灵、深䆳思想的自然释怀。所以，我们不仅要问自己，有多么大的委屈让您丧失对生活的无奈呢！请相信，独处一定不是孤独的，一定是淡然自若的自我修行。
出生于1977年的美国心理学家凯利麦克戈尼格尔说过：“当一个人独处的时候，可以让人冷静，清醒，这样更容易受到积极情绪的影响，那些烦恼、焦虑，抑郁情绪更容易得到释放与化解”。不仅如此，德国哲学家叔本华曾说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。”有时候想想，真正遇到烦恼的时候，还真的应当寻找时机，闭门细数似水流年，自我体味人生沧海桑田。或许，独处才是一种“修行悟道”、“体味人生酸甜”的真正法门。须知佛家道人最会享受，也最能知道修行的经验与好处，道一句“月影松涛含道趣，花香鸟语透禅机”，就可以明心见性，乃至处境美好，心境快乐。然后，才去享用人生中的自我照见，看淡了，一切皆为释然。
这些年，所见所闻，百变万态，事有功成不必在我，“行至水穷路自横，坐看云起天亦高”，人生凭的就是眼界与心胸，举凡大千世界，如云尔尔，皆当从容应对，淡泊处之。人到中年，可贵者“不畏浮云蔽眼，不被微利惑心，不为陷阱锁步，不使闲情损志”，偶有所获，便与众友共享之。欧阳修有云：“遇人浑浑，不见圭角，而守志端直，临事果决”，当为我等效法之。
人在失意时，要学会独处。因为看花赏月无非胜时光景，所谓的“人无千日好，花无百日红”说的就是这个道理。
宋朝有个僧人叫绍昙，他有一首千古绝唱的诗，读罢着实令人沛然心动，欣喜不已。诗曰：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。
人生在世，经历过才不会使人后悔。
春夏秋冬，应然而乐。不要因为冬日无花而怨恨苍天，更不要因夏日炎炎而抱怨酷热难熬。再多的俗事牵绊与艰辛苦楚，都不能轻言放弃，从少年到青年，甚至到了花甲人生，也不能忘记初心梦想。所以，在人生困惑迷茫、无奈彷徨之时，不防选择“独处”、“养心“。观流水潺潺，乘轻舟飘荡，放飞心灵，咏叹诗长，静守一窗光景，捡拾心中缺憾，抑或许，放下了就是“得道”。内心通明透亮，旁无挂碍，心中的四季风光自然会繁华似锦、清泉洗心。
2022.10.10于千佛山下开元堂（杜小荃）
杜小荃简介
杜小荃，1972年2月出生于山东临沂。研究生学历，中国农工民主党党员。曾先后就读于南京艺术学院美术系书法篆刻专业、中国人民大学哲学院美学专业。第十一、十二届山东省政协委员、山东省政协社会法制委员会委员，第十一、十二届山东省青年联合会常委。农工党第七、第八届山东省委委员、农工党山东省文化与体育工作委员会副主任，农工党山东省直艺术支部主委。现任农工党中央书画院副院长，农工党山东省书画院院长，山东省美术家协会理事，中国散文学会会员。
出版著作：
2001年9月《文苑万象·小荃美术批评文集》
2007年9月《术学探微·小荃美术理论研究文集》
2007年9月《杜小荃中国画作品集》
2008年10月《中国花鸟画技法·杜小荃写意梅花》
2009年6月《杜小荃写意兰花教程》
2008年8月《杜小荃书法作品集·临古卷》
2012年8月《艺衍天心·杜小荃诗书画印作品集》、《当代花鸟画名家作品集·杜小荃卷》
2015年10月《丹青纪事·杜小荃客济10周年书画文集》
2017年9月《与古为徒·杜小荃花鸟画作品集》
2019年6月《杜小荃中国画小品》
